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蜂蜜+乌鸡蛋+香油比蜂蜜水营养多了!

分类:蜂蜜菜谱 作者:蜂蜜百科常识 评论:0 点击: 527 次

蜂蜜是大家在生活中经常会喝的一种天然食品,而且它具有一定的美容功效也是大家都了解的事情,其实单独食用蜂蜜美容养颜的功效并不出色,把蜂蜜与其他食物一起搭配,会具有更出色的美容养颜作用。今天推荐一款蜂蜜乌鸡蛋茶,具有养颜美容、滋补润肠等功效,相信屏幕前的你一定会喜欢的。

蜂蜜乌鸡蛋茶功效 乌鸡蛋富含多种微量元素,有机钙含量是普通鸡蛋的6倍,胆固醇极低,是普通鸡蛋的三分之一。与鸡蛋相比,有低脂肪、低胆固醇的特征,且蛋黄大,蛋清稠。有增强免疫功能、提高耐缺氧能力、抗衰老作用,是补肾佳品之一。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外,还含有各种维生素、矿物质和氨基酸,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

香油,又称芝麻油,是从芝麻中提炼出来的,具有特别香味,芝麻含维生素E、亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分,对改善血液循环、促进新陈代谢、胆固醇有很好的效果,具有补肾、补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。 蜂蜜乌鸡蛋茶做法 原料:

乌鸡蛋、蜂蜜、香油、开水

做法:

1.取乌鸡蛋一枚,磕入碗中。

2.将鸡蛋顺时针方向,打碎。

3.小奶锅中放入适量冷水,大火烧开。

4.将烧开的水直接倒入放有蛋液的碗中,边冲边搅。

5.冲好后,加两勺蜂蜜调匀。

6.再加适量香油。

7.调匀后,即可食用。




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